エスレッチングポールとは?
2013.08.10 Saturday
エスレッチングポールは、ストレッチのための器具です。
ストレッチというと、運動の前に足を伸ばしたり腰をぐるぐるしたり、というイメージが有り、特に運動する習慣のないひとには関係ないように思えます。
しかし、現代人の生活では前屈みになる場面が多すぎて、そのまま凝り固まってしまっているひとがとても多いのです。そうなると、見た目にもよくないし、おなかが圧迫されて内蔵の働きが低下し、代謝が落ちて太りやすくなったりします。
また、全身の血流も落ち、疲れがたまりやすくなったりもします。
ストレッチの習慣を付けると、姿勢も良くなりますし、疲れにくい身体になり、またやせやすくなるのです。
で、エスレッチングポールは、1日5分ずつ続けることで、そういうストレッチの効果を手に入れられる、ベストの器具なんです。
独特の形状をしていますが、これは、日本一のストレッチ専門家兼子ただしさんが開発した形なんです。
この上に寝そべるだけで一度に18カ所もストレッチすることができ、経った5分でも驚くほど効果があるのです。
姿勢というのは身体に身に付いた癖なので、毎日続けて直す必要が有りますが、エスレッチングポールが有れば、簡単にストレッチできます。
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