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2013.08.09 Friday

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    エスレッチングポールとは?

    2013.08.10 Saturday

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       エスレッチングポールは、ストレッチのための器具です。


       ストレッチというと、運動の前に足を伸ばしたり腰をぐるぐるしたり、というイメージが有り、特に運動する習慣のないひとには関係ないように思えます。

       

       しかし、現代人の生活では前屈みになる場面が多すぎて、そのまま凝り固まってしまっているひとがとても多いのです。そうなると、見た目にもよくないし、おなかが圧迫されて内蔵の働きが低下し、代謝が落ちて太りやすくなったりします。

       また、全身の血流も落ち、疲れがたまりやすくなったりもします。

       

       ストレッチの習慣を付けると、姿勢も良くなりますし、疲れにくい身体になり、またやせやすくなるのです。

       

       で、エスレッチングポールは、1日5分ずつ続けることで、そういうストレッチの効果を手に入れられる、ベストの器具なんです。

       

       独特の形状をしていますが、これは、日本一のストレッチ専門家兼子ただしさんが開発した形なんです。

       この上に寝そべるだけで一度に18カ所もストレッチすることができ、経った5分でも驚くほど効果があるのです。


       姿勢というのは身体に身に付いた癖なので、毎日続けて直す必要が有りますが、エスレッチングポールが有れば、簡単にストレッチできます。


      気になるエスレッチングポールの詳細はこちら

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